Korang ber jogging tak? Jogging adalah satu aktiviti yang sihat. Ianya bukan sahaja baik untuk badan malah ia juga boleh mengurangkan diri kita daripada serangan sakit jantung…wah bahaya tu kan..berapa kali korang jogging dalam sebulan? Ada kawan aku telah membuktikan bahawa jogging boleh menurunkan berat badan…memang terbukti..yer laa daripada takder wat aper2 weekend…jom kita berjogging..
Dapatkan Berita Yang Terkini Terus Ke Kotak Email Anda, Masukkan Email Address Anda:
Diterbitkan Pada: 8 November 2008
Dapatkan RSS Entri Terkini Secara Percuma !
(What's this? — Learn more about RSS)
Atau Dapatkan Entri Terkini Terus Ke Kotak Email Anda, Sila memasukkan alamat email anda di bawah:
Copyright © 2012 Blog Shaffik. Thrilling Theme from FreelanceWP
Proudly powered by WordPress
Twitter Updates
hahhaa joging?1st2 skali aku akan ckp..mashaAllah..ni lah benda yg paling mls utk dibuat..tp best klu ada teman berjoging bersama..betul x?sorang2 tak best la..bg aku la..lg best main bandminton dr joging..ko kena buat post psl main badminton lak pasnih..hehe..joging pun satu hal.kena cr tmpt yg best..br smangat naik beb..hehe
[Balas Komen]
ermmm…malas tu yang susah tu…tap sebenarnya jogging laa cara yang terbaik nak kuruskan badan beb..
[Balas Komen]
dlu ske jgk jogging.
tp sekarang xde mase loh.
hiks!
mase dlu bdn ni rase segar n ringan je.
tapi sekarang bdn cam tak sesegar dlu.
cepat penat.
hohoho!
[Balas Komen]
haaa..tu laa biler lamaer tak bersukan ni..mmg badan cepat pnt…so wawa..kene rajin2 kan diri tu berjogging…wat seminggu sekali pun ok..
[Balas Komen]
ehem berapa berat encik nih sampai wat keputusan nak jogging lak nih, hehe
(~_~)
[Balas Komen]
alamak ni soalan susah nak jawab ni..private sikit…hehehehe..cam pompuan plak…hehehe..sakng berat dah dekat 62kg…raser nak turunkan lagi
[Balas Komen]
jogging?hm hm hm hm hm….
da bpe tahun x jogging eh…
[Balas Komen]
nanti kita nak suruh adi jogging la. sebab dia asik bising dia gems. tp kita tak kisah pun dia macamana
[Balas Komen]
jogging? dulu penah la jogging…memang bleh turun berat badan pun…nak plak kalo setiap hari spend masa 2 jam jogging…haha!! memang best jogging ramai2…
tapi skang nih…da bape tahun tinggal jogging…hari2 plan nak jogging…tapi sudahnye tak buat pun…mcm2 alasan laa…paling top skali alasan cuaca terlalu panas…huuu…padahal nak jogging sambil pejam mata kat katil…ishh…bile la nak rajin jogging nih…
thanx 4 drop by my page!!
=p
[Balas Komen]
salam..
berjonging menyihatkan badan,
tpi dah sibok ni berjoging dalam mimpi jala(bt2 bz ja).. hehehe
[Balas Komen]
jogging memang bagus… mmmm kena buat slalu ni…
Adry @ http://www.adrysabry.com
[Balas Komen]
farid, jogging dlm mimipi tu kompom tak baik untuk kesihatan..hehehehe…
cuteaslina, kadang2 kita ni kena keraskan hati..jgn manjakan sgt badan ni..mulakan dengan sebulan sekali..
Spatt, bila dah tinggal lama..sesekali jogging balik mesti seronok..
[Balas Komen]
tersangat lama aku tak jogging…nak jogging kat padang atau keliling taman takder masa sangat..so aku beli mesin jogging tu, sekonon2nya dapatlah joging kat balkoni umah aku..tapi semuanya hampeh!!! the problem is taknak seribu dalih
[Balas Komen]
hahaha…taknak seribu dalih..nak seribu daya…hehehehehe..
[Balas Komen]
2 ler.. siok jogg nie.. jaga kesihatan.. dpt stamina..
[Balas Komen]
lama dah tak jogging nie. berlari
setempat ader la.
[Balas Komen]
hehehe…berlari setempat tu boley laa dikategorikan jogging jugak..but kener wat 2 jam laaa…hehehehe…dengan pemandangan yang sama…
[Balas Komen]
eh? yeke? berlari setempat tu sama ye dgn jogging?
[Balas Komen]